Las vacaciones familiares representan una oportunidad única para crear recuerdos, fortalecer vínculos y descubrir nuevos lugares, pero cuando se viaja con niños también surgen desafíos logísticos y de salud que requieren una preparación especial. Cambios de clima, jornadas extensas, alimentación fuera de casa o la alteración de rutinas pueden impactar su bienestar físico y emocional si no se anticipan adecuadamente.
El doctor Darío Botero, pediatra puericultor adscrito a Colsanitas, explica que la planeación no debe limitarse a tiquetes, hospedaje o presupuesto. “Así como organizamos las maletas, también deberíamos revisar el estado de salud de toda la familia antes de salir. Una consulta preventiva con el pediatra, un botiquín bien armado y la anticipación de posibles escenarios son claves para evitar contratiempos durante las vacaciones”, señala.
En el caso de viajes al exterior, la recomendación es acudir previamente a una consulta médica para que el especialista formule los medicamentos necesarios según el historial clínico del niño. Conseguir ciertos fármacos en otros países puede resultar complejo, por lo que llevarlos desde casa reduce riesgos innecesarios. El botiquín ideal debe incluir insumos básicos de curación, medicamentos para fiebre o malestar general, cremas para irritaciones, bloqueador solar, repelente y tratamientos específicos si el menor tiene alguna condición médica previa.
Durante el viaje, el equilibrio entre actividad y descanso es fundamental. Los expertos sugieren alternar días intensos con momentos tranquilos, identificar previamente lugares para hidratarse y alimentarse, y construir el itinerario junto con los niños para que se sientan parte de la experiencia. Mantener una alimentación variada, limitar los ultraprocesados y cuidar el estado de ánimo contribuye a reforzar el sistema inmune y a reducir el cansancio acumulado.
Aun con una buena planificación, es importante reconocer cuándo buscar atención médica. El doctor Botero indica que se debe consultar a un profesional si aparecen señales como fiebre por más de tres días, inapetencia persistente, mal aspecto general, disminución en la orina, respiración acelerada o dificultad respiratoria, ronquera marcada, brotes o úlceras en la piel, o cualquier síntoma que no ceda con el manejo básico del botiquín.
En estos casos, las consultas médicas por video con especialistas desde Colombia se convierten en una herramienta clave. Además de evitar desplazamientos innecesarios a hospitales en otros países, permiten comunicarse en el mismo idioma y recibir orientación de un médico que puede conocer el historial clínico del menor y ofrecer una guía más precisa y confiable.
Viajar con niños no tiene por qué ser una fuente de estrés, pero sí debe asumirse con responsabilidad y preparación. Anticiparse a los retos, respetar sus ritmos y cuidar su salud física y emocional marca la diferencia entre unas vacaciones caóticas y una experiencia realmente disfrutable. Cuando el bienestar de los niños se pone en el centro desde el inicio del viaje, las vacaciones se convierten en un espacio de descanso, aprendizaje y recuerdos valiosos para toda la familia.
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Salud
